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 Le  stage "Gestion du stress 1",
vous acquerrez des outils vous permettant de :
  • Améliorer votre équilibre physique et psychologique
  • Renforcer votre vitalité
Les inscriptions sont en cours......
 
 
 
 
 
 
 
Le  stage "Gestion du stress 2",
vous acquerrez des outils vous permettant de gérer rapidement les manifestations du stress.
 
Le  stage "Gestion du stress 3",
vous acquerriez des outils vous permettant d'avoir une meilleure capacité d'adaptation.
Il sera question de :
  1. Gérer les émotions
  2. Accepter ce que l'on ne peut pas changer
  3. Définir ses objectifs
  4. AGIR
Dans la vie professionnelle comme dans la vie personnelle, vous êtes sans cesse exposé(e)s aux situations pouvant engendrer le Stress.
Le stress dont nous parlons ici est un stress négatif et donc mauvais pour votre santé.
Il est connu qu'un corps soumis au stress permanent est un terreau favorable au développement de diverses maladies.

Comme maladies liées au stress, nous pouvons citer:

  • les maladies infectieuses

  • l’hypertension artérielle

  • le diabète

  • les maladies dépressives

  • les maladies dermatologiques, etc

La pratique de la Sophrologie permet d'acquérir des techniques visant à développer votre capacité d'adaptation.

Entamer une démarche sophrologique sur la Gestion du stress se fera en trois étapes étalées sur 3 stages.

Le stress est en biologie, l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes venant de son environnement.
Comment se déroulent le Stage ?
Les séances se font en groupe et sont réparties sur 10 semaines, selon un programme préétabli.
Un moment d'échanges est prévu avant et après la séance de sophrologie.
Où se déroule le stage ?
 
Je vous reçois à mon Cabinet de Sophrologie située à Sommières ou au Cabinet de Sophrologie situé à  Montpellier
Pratiquement...
Les séances de sophrologie, se dérouleront dans les postures de votre choix et dans une tenue confortable pour vous.
Ne me reste plus qu'à vous inviter à venir vivre cette expérience et d'en tirer les bénéfices !