Sophrologie et Personnes Agées

La Sophrologie s'adapte aux besoins des personnes âgées.

Elle aide à la reconquête et au maintien du physique et ou du mental.

 

La Sophrologie répond, de manière spécifique et concrète aux besoins des personnes âgées : reconquérir ou maintenir un bien-être physique (équilibre, gestion des tensions, sommeil et récupération), sensoriel (travail sur les 5 sens pour retrouver le plaisir de manger, par exemple), mental (travail sur la mémoire, la concentration), mais aussi plus « existentiel » (estime de soi, confiance en soi, reconnaissance de son potentiel, de ses valeurs).

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Mon accompagnement sera basé sur les thèmes suivants:

• troubles du sommeil

• concentration

• mémoire

• équilibre

• Les valeurs de vie

 

 

Les séances

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En individuel ou en groupe, à domicile ou en maison de retraite, les séances se font dans un climat de partage, d'écoute et de bienveillance.

Elles se font en position assise, allongée ou debout selon les capacités et besoins de chacun et durent 1h30.

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Je m’intéresse à l'accompagnement de la personne mais aussi de son entourage.

Les séances comportent des séquences ludiques, temps de pause et partages sont prévus pour que chaque séance soit un vrai moment de détente, de découvertes, de bien-être et de réappropriation de ses capacités.