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Cabinets de Sophrologie

Occitanie

        Montpellier & Sommières

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Marie-Joëlle PENNEC,

Sophrologue Praticienne

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      Sophrologie et Apprentissage

      accompagnement à la maternité et à la maternalité,sophrologie, sport, stress, état de performance, récupération, respiration, concentration, sophrologue, Occitanie, Nîmes, Montpellier, Gard confiance en soi, relaxation, détente, sommières, mutuelle sophrologie remboursement santé, stress entreprise, burn-out, acouphène, hyperactivité enfant,addiction, sevrage tabagique, permis de conduire examen, étudiant mémoire concentration, maison de retraite et détente, personnes âgées, rééducation,valeurs

      L'apprentissage est une période pouvant générer du stress.

      L'accompagnement sophrologique apportera à l'apprenant des techniques (Respiration, Relaxation) lui permettant de mieux gérer son stress, ses émotions, sa concentration et aussi d'acquérir de la confiance en soi.

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      Les séances

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      Tout accompagnement est précédé d'un premier entretien où l'élaboration d'un programme est effectuée et adopté avec votre commun accord. Cet entretien est gratuit et dure 30 minutes.

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      La séance est ponctuée par un entretien, puis  d'un moment d'échanges à la fin de chaque pratique.

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      Les séances se déroulent en posture assise, debout ou allongée, les yeux ouverts ou fermés

      Elles se font en individuel ou en groupe, au cabinet ou durant mes interventions à l'extérieur.

      Les séances individuelles durent 1h15

      Les séances de groupe( 8 à 12 personnes)  durent 1h30

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      Santé et Sophrologie