Sophrologie Examen du permis

Sophrologie Examen du permis

Mobilisation des capacités

Mobilisation des capacités

Sophrologie gestion stress examens

Sophrologie gestion stress examens

Concentration chez l'élève

Concentration chez l'élève

Sophrologie et Apprentissage

L'apprentissage est une période pouvant générer du stress.

L'accompagnement sophrologique apportera à l'apprenant des techniques (Respiration, Relaxation) lui permettant de mieux gérer son stress, ses émotions, sa concentration et aussi d'acquérir de la confiance en soi.

Les séances

Tout accompagnement est précédé d'un premier entretien où l'élaboration d'un programme est effectuée et adopté avec votre commun accord. Cet entretien est gratuit et dure 30 minutes.

La séance est ponctuée par un entretien, puis  d'un moment d'échanges à la fin de chaque pratique.

Les séances se déroulent en posture assise, debout ou allongée, les yeux ouverts ou fermés

Elles se font en individuel ou en groupe, au cabinet ou durant mes interventions à l'extérieur.

Les séances individuelles durent 1h15

Les séances de groupe( 8 à 12 personnes)  durent 1h30