Une Émotion, La peur

La peur comme une émotion à vivre, à expérimenter pour écouter ce qu'elle a à nous apprendre. Les émotions désagréables ne sont pas nos ennemies, mais nos alliées, apprenons à mieux les connaitre, les écouter pour mieux les gérer ! Appliquer la Sophrologie à la gestion des émotions revient à prendre conscience de nos émotions pour mieux tirer les bénéfices d'une meilleure gestion des manifestations de ces dernières: Qu'en pensez-vous ?

Une vidéo amusante mais tellement pertinente.

Je vous invite à la regarder jusqu'au bout.

Bonne lecture !

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